この記事は、外出先のホテル等でなかなか眠れない人のためのオススメのアイテムをご紹介します。
こんな人にオススメ
- 出張先で眠れないことが多く困る人
- 安眠対策を模索中の人
- これから旅行に出掛けようとしている人
眠れないって困る
二度とこんな思いはしたくない
出張先のホテルで眠れずに焦った思い出はありませんか？
「明日の仕事のために眠らないといけないと思えば思うほど目が覚めてくる」
「今日の仕事のことがついつい頭をよぎり脳が興奮状態で眠れそうにもない」
二度とこんな思いをしないためにも、何かしら対策を打っておきたいものです。
なぜならあらゆるリスクに備えるのがビジネスパーソンですから！
眠れない理由
眠れない理由はいろいろとあるでしょう。
ひとつは日常と違う環境で、心が興奮しているからでしょう。
その興奮状態をアイテムで落ち着かせることができれば安眠できるかもしれません。
おすすめのアイテム
奇跡のタオル
ホテルの枕はシーツ生地のパリッとした感じです。清潔感があって良いのですが、このパリッと感が興奮状態に拍車を掛けているのかも。
対策の１つめとしてタオルを枕に掛けるとリラックスして眠りの世界へと導いてくれます。
そんな出張時の安眠のためのタオルに求められる要件は以下の3つでしょう。
- ふわふわな肌触り
- とにかく軽い
- タオルとしても優秀
「奇跡のタオル」のおすすめポイントの１番はふわふわとした肌触りです。
それに出張などの移動を考えると、軽量であることも大事な要素です。
このタオルはとにかく軽いです。肌触りの良いタオルは他にもあるかもしれませんが、これほど軽いのはなかなか見つかりません。きっと手にされるとびっくりされることでしょう。
また折角タオルを出張先に持ち歩いているならご当地の温泉にも立ち寄りたくなるものです。もちろんタオルとしても優秀で吸水性も抜群です。
これはぜひお試しいただきたい安眠グッズです。
スリープマスク
テンピュール スリープマスク#グレー【アイマスク/オシャレ/安眠/快眠グッズ/海外旅行/長距離バス/国内旅行】【沖縄・離島は送料無料対象外】 (6022521)
ホテルの部屋のわずかな灯りやカーテンから漏れるわずかな街の灯りが気になるということもあるでしょう。
掛け布団の中に頭をうずめて眠りたいところですが、さすがに息苦しくなる。
そんな時はテンピュールのスリープマスク、つまりアイマスクがおすすめです。
- 肌触りのよさ
- 心地よいホールド感
- 型くずれしにくい
アイマスクもいろいろありますが、これも「奇跡のタオル」同様に肌触りの良さが魅力です。ガサガサした肌触りだとなかなか眠りに入れません。
さらにアイマスクのベルト部分がしっかりとしているので、眠っている途中にはずれるにくく、それでいて心地よくホールドしてくれます。
寝ている間に、はずれてしまってもしっかりと眠れればよいのですが、きっと翌朝アイマスクをベッドの片隅に忘れてくることになるでしょう。
また海外出張などの飛行機移動や新幹線移動の際にも活躍してくれます。
hibi ラベンダー
お香 hibi（ひび） ラベンダー レギュラーボックス 8本入り／専用マット付
仕事での興奮状態をリラックスさせるには、香りを使うといいでしょう。
やはりここはラベンダーの香りが良さそうです。
ビジネスホテルのさほど広くない部屋であれば、すぐにラベンダーの香りに包まれます。
ブリーズライト
グラクソ・スミスクライン ブリーズライト スタンダード 肌色 ラージ (10枚入) 鼻孔拡張テープ ツルハドラッグ
鼻の通りが悪いとこれはこれで安眠できません。
鼻腔を広げてくれるブリーズライトがあれば、鼻の通りがよくなって健やかな寝息をたてて眠れることでしょう。
もし自分のいびきが気になる人には、飛行機や新幹線で使用されると、周りの人にも迷惑を掛ける心配が少しでも減るでしょう。
イヤープラグ
3M イヤープラグ 耳栓 クラシック 1組2個入り 耳栓 310-1001
ビジネスホテルだと廊下を歩く酔っぱらいの声や繁華街からの音が気になって眠れないということもあるかもしれません。
そんな時はイヤープラグ、耳栓です。
こちらも飛行機や新幹線の移動時にも活躍します。機内や社内で、他のビジネスパーソンのパソコンのキーボードのカチカチ音が気になったときにも大活躍してくれます。
いちごミルクキャンディー
緊張した心に優しさという安らぎを求めるなら、いちごミルクキャンディーでしょう。
懐かしい甘さが、仕事とは無縁だった頃の自分に戻してくれるかもしれません。
まとめ
ぴよ 気づいたかな？
みかん 五感を刺激してるってことね
出張中に眠れないというのは翌日の仕事の質に影響するので、そんな心配がないように事前に準備しておくと良いでしょう。
それでは、良い出張になりますように。
ぴよ 最後のいちごミルクキャンディーは・・・
みかん ちょっと強引だったよね。
最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。これからも良質な情報をお届けできるよう精進いたします。今後とも「途次大志の備忘録」をお引き立ての程、よろしくお願い致します。 途次大志
